ЛФК при переломе костей
После перелома кость постепенно срастается, но этого недостаточно для полного восстановления. Сустав может оставаться скованным, мышцы — слабыми, а привычные движения даваться с трудом.
Реабилитация после перелома с помощью ЛФК помогает вернуть подвижность, силу и постепенно подготовить конечность к обычной нагрузке. Начало занятий и их интенсивность врач определяет после осмотра.
Клиники у метро: Молодежная
специалисты
оборудование
лечения
Этапы восстановления с помощью ЛФК
| Период | Начало | Задачи | Нагрузка |
|---|---|---|---|
| Иммобилизационный | После разрешения врача | Поддержать активность | Дыхательная гимнастика, свободные суставы |
| Постиммобилизационный | После изменения фиксации | Вернуть амплитуду и силу | Активные движения, мягкое сопротивление |
| Восстановительный | После подтверждения стабильности | Вернуть координацию и навыки | Баланс, силовые и бытовые задания |
Иммобилизационный период: начало реабилитации
В первые недели после перелома поврежденную область могут специально ограничивать в движении, чтобы кость спокойно срасталась. При этом ЛФК после перелома иногда начинают уже в период фиксации. Пациент выполняет дыхательную гимнастику, двигает здоровыми конечностями, по разрешению врача напрягает отдельные мышцы. Так они меньше теряют силу за время вынужденного покоя.
Фиксатор нельзя снимать самостоятельно. Упражнения при переломе тоже подбирает специалист. Более активные движения подключают тогда, когда перелом уже достаточно стабилен.
Постиммобилизационный период: восстановление подвижности
Когда фиксацию снимают, сустав обычно еще не готов сразу работать как раньше. Он может быть скованным, сохраняется отек. Поэтому разработка сустава после перелома начинается с мягких движений без рывков. Нагрузку добавляют понемногу, по мере восстановления.
Так постепенно идет восстановление подвижности. Если боль усилилась или увеличился отек, нагрузку снижают и обращаются к врачу.
Восстановительный период: возвращение к активной жизни
Когда кость уже достаточно стабильна, упражнения постепенно приближают к обычной жизни. Восстановление двигательной активности может включать тренировку ходьбы, равновесия, движений кисти или других навыков, которые пострадали после травмы. Результат оценивают по тому, насколько уверенно человек снова справляется с привычными действиями.
После операции программу строят с учетом вида вмешательства. Срок возвращения к работе, спорту и прежней нагрузке у каждого свой.
Какие задачи решает ЛФК при переломах
Программа зависит от пострадавшей функции и разрешенного режима. ЛФК при переломе костей помогает двигаться последовательно, но не гарантирует всем одинаковый результат.
Основные направления занятий:
- Возвращение объема движений
- Укрепление мышц и снижение риска атрофии
- Поддержание кровообращения без опасной нагрузки
- Снижение риска тугоподвижности и контрактур
- Возвращение самообслуживания, ходьбы и работы руками
- Подготовка к бытовой и профессиональной активности
По мере восстановления задачи меняются. Затем больше внимания уделяют силе, балансу и выносливости.
Восстановление двигательных функций
Упражнение выбирают ради конкретного действия: встать, сделать шаг, удержать предмет. Так восстановление после перелома становится измеримым. Динамику оценивают по движению, силе и самостоятельности.
Профилактика осложнений и контрактур
Контрактура — стойкое ограничение сустава. Профилактика контрактур основана на разрешенной активности и постепенном увеличении амплитуды. Резкое усилие может усилить боль и отек.
Укрепление мышечного корсета
Во время иммобилизации мышцы теряют выносливость. ЛФК при переломах возвращает нагрузку от контролируемого напряжения к сопротивлению. Позднее лечебная гимнастика дополняется бытовыми заданиями.
Общая информация
Как проходит занятие ЛФК в нашей клинике
В «К+31» программу начинают с консультации и оценки функции. ЛФК в Москве проводится после консервативного лечения, операции и иммобилизации. Формат согласуют с лечащим врачом.
Индивидуальный подход к каждому пациенту
Специалист изучает снимки, проверяет движения, силу и походку. Реабилитация после перелома различается по темпу и цели, поэтому составляется индивидуальная программа.
Современное оборудование и методики
В центре «К+31» доступны зал и специализированное оборудование. Лечебная физкультура при переломе может включать кинезиотерапию, тренажеры и средства опоры. Оснащение помогает дозировать усилие, но не заменяет решение врача.
Контроль специалистов на всех этапах
Каждое занятие проходит под контролем. Инструктор следит за техникой, врач — за тем, как меняется состояние пациента. Если боль уменьшается, движения становятся увереннее и нагрузка переносится хорошо, программу постепенно усложняют.
Работа строится по шагам:
- Консультация и оценка снимков
- Проверка движений и силы
- Занятия и обучение технике
- Повторный осмотр и коррекция программы
Так реабилитация идет не по шаблону, а по реальной динамике. При ухудшении состояния ждать следующего планового визита не стоит.
Часто задаваемые вопросы о ЛФК при переломах
Сроки различаются даже при похожих травмах. Общие ответы не заменяют консультацию.
Когда можно начинать занятия ЛФК после перелома?
Отдельные элементы ЛФК после перелома иногда назначают во время иммобилизации. Движения в поврежденном суставе и осевую нагрузку разрешают отдельно.
Можно ли заниматься ЛФК самостоятельно в домашних условиях?
Можно после обучения и получения индивидуального комплекса. При усилении боли или отека занятие прекращают.
Сколько длится курс восстановления с помощью ЛФК?
Курс занимает от нескольких недель до многих месяцев. Срок зависит от травмы, лечения, темпа сращения и сопутствующих заболеваний.
Какие виды переломов лечат с помощью ЛФК?
Контролируемые упражнения применяют при многих переломах конечностей, позвоночника и таза. При нестабильных и внутрисуставных повреждениях режим особенно строгий.
Чтобы начать ЛФК при переломе костей, нужна очная оценка. Специалисты «К+31» объясняют ограничения и меняют программу по динамике.
Профессиональная реабилитация в Москве помогает вернуться к бытовой и рабочей активности. На консультацию можно принести выписку и снимки.
- Самушия К.А., Попова Г.В., Петрова Г.В. ЛФК при переломах костей верхних и нижних конечностей: учеб.-метод. пособие. – Минск: БелМАПО, 2016. – 31 с.
- Лечебная физическая культура в реабилитации больных с переломами костей таза — Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма
- Восстановительное лечение в травматологии и ортопедии — Росмедлиб (протоколы лечения)
- Клинические рекомендации по реабилитации пациентов с переломами конечностей — Минздрав РФ (рубрикатор клинических рекомендаций)
- Медицинский стандарт: Лечебная физкультура у пациентов после травм опорно-двигательного аппарата
Наши врачи
Такая награда выдаётся клиникам с самым высоким рейтингом по оценкам пользователей, большим количеством обращений с данной площадки, при отсутствии критичных нарушений.
Такая награда выдается клиникам с самым высоким рейтингом по оценкам пользователей. Она означает, что место знают, любят и сюда точно нужно зайти.
Портал ПроДокторов собрал 500 тысяч отзывов, составил по ним рейтинг врачей и наградил лучших. Гордимся, что среди награжденных есть наши врачи.
Запишитесь на прием в удобное время на ближайшую дату
Стоимость
Другие услуги
Запись к врачу
Отзывы
Наши клиники
Приложение «Личный кабинет К+31»
Что такое ЛФК и зачем она нужна при переломах
ЛФК помогает вернуть движение после перелома. Упражнения подключают на том этапе, когда кость достаточно стабильна и врач разрешает нагрузку. Сначала работают очень бережно. Затем постепенно увеличивают объем движений и подключают мышцы.
Перед началом лечебной физкультуры при переломе врач и реабилитолог оценивают:
После этого составляют программу. По мере восстановления упражнения меняют и понемногу добавляют нагрузку.