Вызвать врача

Поиск

+7 (499) 999-31-31 (звонок круглосуточный)

Главная
Услуги
Пластическая хирургия
Восстановление фигуры после родов

Восстановление фигуры после родов

Name: К+31
Telephone: +7 (499) 999-31-31
Price range: ₽₽

Выносив ребенка, многие мамы сталкиваются с проблемой возвращения к прежней физической форме. Процесс восстановления фигуры после родов требует времени, усилий и правильного подхода.

Лучшие
специалисты

Экспертное
оборудование

Передовые методики
лечения

Записаться

Заполните форму записи на странице и мы перезвоним вам

К+31 на Лобачевского

К+31 Петровские Ворота

К+31 Запад

Записаться Позвонить

Скачайте приложение «Личный кабинет К+31»

Все о вашем здоровье в одном клике!

Подписывайтесь на соцсети К+31

Чтобы быть в курсе актуальных предложений и получать полезные советы о своем здоровье.

методы восстановления
врачи
отзывы
стоимость

Что происходит с женским телом после родов

Одним из наиболее заметных визуальных изменений во время беременности является увеличение живота. Дело в том, что ширина жировой прослойки на животе у женщин в период беременности растет. Причем это не просто косметическое изменение: увеличение жировой прослойки выполняет важную защитную функцию. Его цель - обеспечивать дополнительную защиту плоду и минимизировать его контакт с внешней средой.

После родов тело женщины начинает активно возвращаться к своему прежнему состоянию. Однако восстановительный процесс отличается продолжительностью и неравномерностью. У многих женщин в первые 3 месяца после родов живот заметно уменьшается. Это связано с процессом сокращения матки, который стимулируется гормоном окситоцином. После этого объемы (как и вес) как будто застывают на месте.

Важно отметить, что полное восстановление тела после родов зависит от множества факторов. К ним следует отнести физическую активность до и во время беременности, генетическую предрасположенность, общее состояние здоровья и размеры плода.

Восстановлению фигуры способствуют регулярные физические упражнения и уход за кожей. Уже спустя 30 дней после родов можно начинать заниматься легкой гимнастикой, а спустя два месяца - более интенсивными тренировками, направленными на восстановление мышц пресса.

Естественное восстановление прежних форм происходит лишь у 10% женщин, поэтому большинству придется приложить усилия для достижения желаемого результата. Важно помнить, что процесс восстановления - это не спринт, а марафон, и следует относиться к нему с пониманием и терпимостью.

Что происходит с женским телом после родов

Как восстановить фигуру после родов

Существует множество процедур, помогающих вернуть гармоничный облик телу. К лучшим из них следует отнести:

Коррекцию живота (абдоминопластику)
Миостимуляцию
Липосакцию

Также женщине назначаются массажи и специальные (очень щадящие) упражнения.

Особенности абдоминопластики

Исправить форму живота после родов помогает абдоминопластика. Эта процедура включает в себя подтяжку кожи, а также коррекцию растянувшихся мышц. Основная задача — вернуть гармоничные формы животу после растяжения.

Преимущества абдоминопластики:

Быстрый и заметный результат
Устранение появившихся во время вынашивания дефектов
Ликвидация последствий, которые не поддаются коррекции при помощи диет и физических упражнений

Конечно, как и любая операция, абдоминопластика имеет свои риски, однако при обращении к опытному специалисту и соблюдении всех рекомендаций врача их вероятность минимальна.

Получить консультацию

Миостимуляция

Миостимуляция является одним из современных и востребованных методик в сфере реабилитации и укрепления тела. Процедура заключается в использовании слабых электрических импульсов, направленных на стимуляцию мышц. Это приводит к их активизации и сокращению.

В отличие от многих других методик, миостимуляция разрешена уже через 3-5 месяцев после рождения ребенка, а период кормления грудью не является противопоказанием. Эффективность процедуры объясняется ее способностью активизировать обмен веществ и улучшать кровообращение и лимфоток. Это способствует быстрому выводу токсинов из организма и снижению отечности.

Перед началом сеанса пациенту рекомендуется снять все металлические украшения и предметы. Прокладки электродов предварительно смачивают водой или специальным гелем для лучшего контакта. Электроды устанавливают в нужных зонах, а аппарат настраивается таким образом, чтобы постепенно увеличивать амплитуду. Продолжительность сеанса не превышает 30 минут. По завершении процедуры электроды дезинфицируют спиртовым раствором.

Получить консультацию

Послеродовое восстановление с помощью косметологических процедур

Как вернуть былую фигуру после родов? Современная косметология предлагает целый ряд эффективных процедур. Одной из лучших методик является мезотерапия. Она предполагает интрадермальное введение специализированных смесей. В их составе находятся витамины, антиоксиданты и минеральные вещества.

Проведение мезотерапии способствует:

Сжиганию подкожного жира. Специальные липолитики способствуют ускорению процесса расщепления жира в проблемных зонах
Улучшению упругости кожи. Мезококтейли с коллагеном и гиалуроновой кислотой сопутствуют увлажнению и уплотнению кожного покрова

Подбор мезококтейля проводится исходя из потребностей конкретной пациентки. Чтобы достичь заметного эффекта, требуется пройти от 5 до 15 процедур. Точное их количество зависит от глубины и возраста растяжек).

Получить консультацию

Упражнения

Тем, кто перенес естественные роды без осложнений, рекомендуется начинать активные тренировки через 2 месяца. Если роды были осложненными или проводилось кесарево сечение, оптимальный момент возврата к физическим нагрузкам лучше уточнить у лечащего врача.

Основные принципы тренировок после родов:

Разнообразие упражнений. Комплекс должен включать в себя упражнения на различные группы мышц, с акцентом на живот. Примеры таких упражнений: скручивания, ягодичный мостик, отжимания с колен и планка
Регулярность. Заниматься следует не менее 40 минут ежедневно. Оптимально - по 20 минут утром и вечером
Постепенное увеличение нагрузки. Сразу после начала занятий главное — не перетрудиться. Нагрузки должны быть умеренными
Индивидуальный подход. Некоторые упражнения, например, планка, противопоказаны на фоне диастаза. В этих случаях можно использовать альтернативные упражнения, например, вакуум для живота

Для укрепления общего тонуса тела стоит обратить внимание на дополнительные виды активности. Быстрые прогулки на свежем воздухе, йога и пилатес помогут не только сформировать мышечный корсет, но и получить психоэмоциональное равновесие.

В процессе тренировок многие женщины обращаются к инструкторам в фитнес-центрах. Профессиональные рекомендации помогают им избежать ошибок и оптимизировать процесс восстановления.

Получить консультацию

Пластическая хирургия в К+31

Наши врачи

Стаж 40 лет

Записаться

Адамян
Рубен Татевосович

Заместитель главного врача по пластической хирургии, врач-пластический хирург

Стаж 39 лет

Записаться

Мелоян
Мхитар Мисакович

Заведующий отделением пластической хирургии

Стаж 22 года

Записаться

Гуляев
Игорь Валерьевич

Врач пластический хирург

Стаж 14 лет

Записаться

Митоян
Рузанна Есаиевна

Врач пластический хирург

Стаж 8 лет

Записаться

Тельнова
Галина Сергеевна

Врач пластический хирург

Стаж 15 лет

Записаться

Митиш
Елена Валерьевна

Врач пластический хирург

Стаж 8 лет

Записаться

Капитанова
Юлия Дмитриевна

Врач пластический хирург

Стаж 10 лет

Записаться

Мелоян
Мисак Мхитарович

Пластический хирург

Стаж 7 лет

Записаться

Бабакова
Елизавета Юрьевна

Врач пластический хирург

Стаж 14 лет

Записаться

Воленко
Иван Александрович

Врач хирург-онколог-маммолог, пластический хирург

Стаж 3 года

Записаться

Синанян
Ариана Мушеговна

Врач пластический хирург

Стаж 8 лет

Записаться

Кореневич
Олег Сергеевич

Пластический хирург

Стаж 6 лет

Записаться

Гуляев
Александр Валерьевич

Пластический хирург

Стаж 12 лет

Записаться

Сергеенко
Андрей Евгеньевич

Пластический хирург

Стаж 15 лет

Записаться

Бостанов
Эльдар Альбертович

Врач пластический хирург

Стаж 10 лет

Записаться

Ахмеров
Радмир Дамирович

Врач-онколог, акушер-гинеколог, пластический хирург

Стаж 24 года

Записаться

Батухтина
Елена Викторовна

Врач-хирург, онколог

Все врачи

Премия 2ГИС

Такая награда выдаётся клиникам с самым высоким рейтингом по оценкам пользователей, большим количеством обращений с данной площадки, при отсутствии критичных нарушений.

«Хорошее место» по мнению Яндекса

Такая награда выдается клиникам с самым высоким рейтингом по оценкам пользователей. Она означает, что место знают, любят и сюда точно нужно зайти.

Наши врачи — лауреаты Премии ПроДокторов

Портал ПроДокторов собрал 500 тысяч отзывов, составил по ним рейтинг врачей и наградил лучших. Гордимся, что среди награжденных есть наши врачи.

Запишитесь на прием в удобное время на ближайшую дату

Стоимость

Прием врача-пластического хирурга первичный

от 7 875 ₽

Прием врача-пластического хирурга повторный

от 7 035 ₽

Все цены

Отзывы 10

Прекрасный доктор! Прекрасно сделанная операция и реабилитация!

09.09.2025

Ф. Алина Александровна

Очень положительные впечатления после общения с врачом. Спасибо ему большое за помощь в моей ситуации

07.08.2025

К. Любовь Александровна

От чистого сердца благодарю Галину Сергеевну, ведь ее чуткими, но твердыми руками исполнилась моя давняя мечта ! ни секунды не сомневаясь, я доверилась прекрасному специалисту и очень приятному человеку, и получила носик своей мечты. безмерно благодарю вас !!

10.06.2025

Я. Сюзанна Львовна

Когда я впервые задумался о пересадке волос, у меня было много сомнений и вопросов. Я слышал различные истории — от удачных до не очень. Тем не менее, интуиция подсказывала мне, что это может изменить мою жизнь в лучшую сторону, и я решился на эту процедуру. Процесс оказался вовсе не таким пугающим, как я представлял. Александр Гуляев делал всё аккуратно и тщательно. Я ощущал себя в надежных руках. Первые несколько дней после операции были немного дискомфортными, но это вполне естественно. Первое время я приходил на уколы раз в неделю к Александру Гуляеву раз в неделю, далее - раз в месяц, раз в 2 месяца. И вот, спустя почти год, я смотрю в зеркало и вижу совершенно другого человека. Не просто новые волосы, а огромный заряд уверенности. Запах свежего воздуха для моего самочувствия! Кто бы мог подумать, что пересадка волос может стать не только физической, но и эмоциональной трансформацией? Я бы посоветовал всем, кто думает о такой процедуре, сделать шаг вперед. Это действительно того стоит!

01.05.2025

Михаил Н.

Очень хорошая клиника, прекрасный, приветливый персонал! Был на приеме у Гуляева Александра Валерьевича и остался крайне удовлетворен! С Александром Валерьевичем, мы общались не единожды во время первичного приема и дальнейших консультаций. Так как я человек очень скрупулезный, то мне сложно было подобрать клинику для трансплантации. Александр Валерьевич, всегда был приветлив, все объяснил доходчиво и подробно. Сама процедура прошла без стрессов, спокойно, под беседу. Помолодел лет на 15 визуально

25.04.2025

Денис В.

Обратилась за помощью к Александру Валерьевичу для пересадки бровей. Внешний вид для женщин очень важен и выбор врача стоял очень жестко. Но, после первичной консультации у меня не осталось сомнений. Все очень подробно рассказал, аргументировано избавил от опасений, после процедуры также, отвечал на мои вопросы. Результат превзошел мои ожидания. Спасибо Вам, Александр Валерьевич!

23.04.2025

Наталия К.

Благодаря отзывам на сайте пошла оперироваться именно к Ивану Александровичу. Подтверждаю каждое доброе слово в его адрес. Большой профессионал своего дела. Очень аккуратно и эстетично выглядит шов, сохранил форму и объем молочной железы, несмотря на то, что пришлось удалить достаточно приличную часть. Доктор внушает спокойствие, уверенность и позитивный настрой. Иван Александрович очень заботливо относится к пациентам. Вы точно не будете чувствовать смущения или страха. Все очень комфортно, профессионально и как-то по-человечески очень чутко. Великолепный доктор и человек!

07.04.2025

Ф. Светлана

Залысины на челке были с детства, и лет 5 назад задумался о пересадке, перечитал о разных методиках и, как следствие, результатах, в последнее время начала набирать популярность пересадка волос в Турции — почитал, взвесил все за и против. Провел анализ рынка в Москве, нашел по рекомендации клинику, где принимает Александр, провели встречу — получил подробную информацию и описание моего случая. В одной клинике указали на 3500 FUE, в другой на 4800 графтов. Александр же указал что больше 2800 графтов (FUE) смысла делать нет, т. е. вопрос наживы и заработка не стоял на первом месте. Выбор оказался очевиден. Операция прошла на одном дыхании, Александр мастерски колдовал над головой, девочки ассистентки постоянно подбадривали и общались. С первой же недели регулярное снятие состояния и самочувствие пациента, еженедельно озон, через 3 месяца начали колоть витамины. А сложность моего случая в том, что волос светлый (блондин), тонкий и низкая густота волос. Спустя 5 месяцев результат супер: четкий контур, густота, отсутствие каких-либо намёков на выпадение пересаженных волос. Рекомендую однозначно!

21.03.2025

Олег Т.

Хочу выразить огромную благодарность своему врачу Гуляеву Александру Валерьевичу за отличный результат! Обратился с проблемой выпадения волос. Было пересажено 3000 графтов. Результат уже через 5 месяцев был шикарным! Большое спасибо за профессионализм в операции и советы в поддержке результата. Отдельное внимание заслуживает то, что врач всегда на связи и либо сам, либо через сотрудников клиники, обязательно отвечал на все вопросы.

14.03.2025

Владимир А.

Проходила операцию по поводу фиброаденомы молочной железы у Ивана Александровича, и он впечатлил меня на всех этапах: от диагностики и консультации до подготовки к операции и внимательного наблюдения после неё. Его аккуратность в перевязках, готовность помочь и внимание к восстановлению — это настоящий эталон для врача. Операция была проведена настолько профессионально и ювелирно, что иногда даже другие врачи не могут сразу найти шов! Огромная благодарность! Если вы выбираете врача, могу смело рекомендовать Ивана Александровича.

02.03.2025

Софья К.

Написать отзыв

Запись к врачу

Заполните форму, наши менеджеры свяжутся с Вами в течение 15 минут

Почему К+31?

К + 31 — многопрофильные медицинские центры полного цикла, включающие в себя возможности оказания медицинских услуг Европейского уровня качества.

К + 31 — это ведущие врачи и диагностика с использованием высокотехнологичного оборудования мировых производителей (Karl Storz, Olympus, Siemens, Toshiba, Bausch&Lomb, Technolas, Zeiss, Topcon).

К + 31 — это этичность. Персонал клиник К+31 поддерживает открытые отношения с пациентами и партнерами. Индивидуальный подход к каждому пациенту – в основе стандартов нашего сервиса.

К + 31 — это современность. Круглосуточно на связи: операторы контакт-центра в любое время ответят на Ваши вопросы и запишут вас на приём к докторам. Обращайтесь к нам по телефону, через форму обратной связи на сайте и в WhatsApp.